عوارض نقص المغنيسيوم والأطعمة التي تعالجه 1.2k أعراض نقص المغنيسيوم وطرق المعالجة يُعد المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم وهو مسؤول عن عمله بشكلٍ سليمٍ. يؤثر مباشرةً على ضغط الدم والجهاز الهضمي وجهاز المناعة، وهو أساسيٌ لتخليق البروتين وعمل الجهاز العصبي بشكلٍ طبيعيٍ. وأظهرت الإحصاءات أنّ نقص المغنيسيوم هو من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول

أصبح اليوم سرطان الثدي من أبرز أسباب الوفاة عند النساء. لكن هل تعرفين أنّ بإمكانك الوقاية من هذا المرض وتخفيف خطر الإصابة به؟ بمناسبة شهر تشرين الأول -اوكتوبر الزهري، وهو الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الثدي، إليك أهم النصائح التي تساعدك على حماية نفسك. 1- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا أثبتت الدراسات أنّ حمية البحر المتوسط

حضت اللبنانية الاولى ناديا الشامي عون “المرأة اللبنانية على التوجه الى المراكز المخصصة لاجراء الصورة الشعاعية للثدي”، معتبرة ان “اهتمام المرأة دوريا بصحتها بمثابة واجب عليها تجاه نفسها في الدرجة الاولى، كما هو تجاه عائلتها. ويجب ألا تتجاهله تحت اي ظرف”. وأكدت السيدة عون مع بدء الشهر العالمي للتوعية ضد سرطان الثدي، حرصها على “تمديد

يصادف الأول من تشرين الأول/أكتوبر اليومَ العالمي للمُسنين أو كبار السنّ. ففي 1990 حددت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب القرار 106/45 الأول من أكتوبر يوماً دولياً للاحتفال بكبار السن. والمسنّ هو الشخص الذي تجاوز عمره الستين عاماً، وأصبح غير قادر على القيام بكثير من الأعمال اليومية التي اعتاد القيام بها. ولأهمية العناية بكبار السن، إليك

فئة كبيرة من النساء تعاني من مشكلة تساقط الشعر، لاسيما بين تعاقب الفصول وتغيّر المناخ. وبما أن ليالي الصيف انطوت تاركة المجال لأيام الخريف بالحلول، فلا بدّ من أن بعض النساء بدأن يعانين من هذه المشكلة التي تؤثر سلباً على صحتهن النفسية وعلى ثقتهن بأن ما خسرنه من شعرهن سينمو من جديد. لذلك، تعرفي إلى

أجرى فريق القلب في المركز الطبي في الجامعة الأميركية في بيروت (AUBMC)، قسم الطب الداخلي، أول عملية استبدال للصمام الأبهري عن طريق القسطرة من خلال الوريد الأجوف (TAVI) في منطقة الشرق الأوسط وآسيا، وهو بديل جديد للمرضى الذين يعانون من ضيق الصمام الأبهر ويحتاجون لإجراء TAVI دون اللجوء الى الأساليب التقليدية. واوضحت الجامعة، في بيان

تواجه من تقوم بعمل نظام الريجيم مشكلة ترهل الجلد، وللتغلب عليها يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بجانب ممارسة الرياضة، وتناول الكثير من الماء. واتباع هذه النصائح: -فقدان الوزن بشكل سريع: فقدان الوزن بشكل سريع له مخاطر على الصحة، ويمكن أن تكتسبيه مرة أخرى سريعًا، كما أنه يؤدي إلى ترهل الجلد. -العوامل الخارجية: فقدان الوزن

أكدت دراسة مصرية أن استعداد الآباء والأمهات للتعامل مع الفضول الجنسي واجب أساسي وليس هامشيا، لأنه يحدد موقف الأبناء من الجنس، وبينت أن التربية الجنسية الملائمة لمستوى نمو الطفل لا تضره ولا تصدمه، بل تزوّده بمعلومات، وكيف يحدد المسافة المناسبة بينه وبين الآخرين. ونبّهت الدراسة التي أنجزتها الباحثة هدير هشام القصاص، المتخصصة في علم النفس

تكييف الهواء أمر منعش في الطقس الحار، لكن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار جانبية على الصحة، إليك ما تحتاج معرفته عنها: من أهم آثار البقاء فترات طويلة من الوقت في أماكن مكيفة الهواء جفاف البشرة، لأن التكييف يمتص الرطوبة من الهواء ومن الجسم أيضاً. كذلك نتيجة عدم الشعور بحرارة الطقس

طالب باحثون عالميون بمزيد من التمويل لأبحاث علاج فيروس الإيدز “إتش.آي.في” والقضاء عليه. وقالوا إنهم لا يمكنهم توفير علاج مدى الحياة للمصابين (عددهم نحو 37 مليون) ولا تقليل انتقال العدوى بدون تعهد راسخ تجاه البحث العلمي.قال باحثون فى مجال دراسات وبحوث فيروس “إتش.آي.في” من أنحاء العالم يوم الأحد 23 تموز/ يوليو 2017 إن الأبحاث المتعلقة