فيتامين “ب” أحد أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك لفوائده المتعددة والتي تخدم مختلف أعضاء الجسم. ويعمل فيتامين “ب” على تنشيط الجهاز العصبي، ويقلل من أعراض القلق والاكتئاب، كما ينشط حركة عضلات الجسم، إلى جانب حفاظه على صحة الجلد والشعر الذي يمنع تساقطه، وأخيرا يعمل على تعزيز مناعة الجسم، ولكن كيف نعرف أن الجسم يعاني

يتعرض معظم الناس لأشكال ودرجات متفاوتة من الصداع، إلا أن السيدات أكثر عرضة من الرجال لكل أنواع الصداع، حسب دراسة إحصائية حديثة. ووفق جمعية الصداع النصفي الخيرية، فإن السيدات أكثر 3 مرات من الرجال عرضة للإصابة بالصداع النصفي، والذي يسبب ألماً شديداً وخفقاناً سريعاً للقلب فضلاً عن أعراض أخرى كالغثيان والاضطرابات البصرية. كما بينت الدراسة