يؤدي نقص الماغنيسيوم في الجسم إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب. ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية. – ضعف العضلات والتشنجات: من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى جانب وجود بعض التشنجات والتقلصات، لهذا إذا شعرت بهذه الأعراض، فهذا يعني أن هناك احتمالا كبيرا لاحتياجك هذا المعدن المهم. – الدوار والإغماء: يعتبر الماغنيسيوم من العناصر التي تنظم ضربات القلب والتنفس، لهذا فمن أعراض نقصه الشعور بالدوار والإغماء، أو الشعور بألم في الصدر وضيق في التنفس. – هشاشة العظام: الماغنيسيوم أيضا هو المسؤول عن نقل الكالسيوم إلى الدم،…
الكاتب: Ikram Saab
فيما أصبح لبنان على شفير الهاوية من الناحية الإقتصادية ، وإنعدمت فرص العمل أمام شبابه ، وصارت الهجرة الى الخارج هي الهدف المنشود لهم ، ناهيك عن وضع المصارف الذي بات مهددا ، بينما ارتفع الدين العام ليصل الى حوالي 80 مليار دولار أميركي ، تبقى العلامة الفارقة لدى المسؤولين “جوع شعبك تحكمه”، ومهما كتبنا ومهما قلنا وشرحنا ، ووضعنا المزيد من الحقائق أمام الجميع ، يبدو أن الحكام لا يفكرون إلا بأنفسهم . ردم الحوض الخامس حديثنا اليوم سيتناول موضوع الحوض الخامس في مرفأ بيروت ، ويبلغ عمق هذا الحوض خمسة عشر مترا فيما تبلغ المساحة الاجمالية لمرفأ بيروت…
حاورته إكرام صعب حوالي عام مر على الإطلاق الرسمي الكبير الذي أقيم في مركز مؤتمرات البحر المتوسط في مالطا ل ” المجلس العالمي للتسامح والسلام ” برئاسة المهندس أحمد بن محمد الجروان كمنظمة دولية تعتمد على مبادئ الديمقراطية وتستمد من القانون الدولي والإتفاقات نظام عملها الخاص. جاء حفل الإطلاق آنذاك بدعوة مشتركة من منظمة الأمم المتحدة – صندوق الاسكان – وحكومة مالطا والمجلس العالمي. أحمد بن محمد الجروان إسم لمع في هندسة الطيران يشغل اليوم منصب رئيس المجلس العالمي للتسامح والسلام ، وعضو المجلس الوطني الإتحادي في دولة الإمارات العربية المتحدة ، يشرح في حديث خاص لnextlb أهداف المجلس العالمي…
افتتحت الشاعرة اللبنانية ماجدة داغر فاعليات “مهرجان الشعر العربي” ضمن “مهرجان جرش الدولي للثقافة والفنون 2018” في دورته الثالثة والثلاثين على المسرح الشمالي لمدينة جرش الأردنية الأثرية. بعد مقدمة شكرت فيها القيّمين على المهرجان على الدعوة الكريمة، شددت الشاعرة داغر على أهمية الوقوف على الخشبة العريقة أمام مدرج “يصعد بنا إلى السماء، ويُشعرنا أننا أمام تاريخ مهيب بعظمته وفرادته. فتصبح الوقفة على أعرق مسارح العالم التاريخية، وقفة محورية في مسيرة كل شاعر”. كما شكرت شعب الأردن “المثقف والمحب للشعر، على الحفاوة المميزة وهي من شِيم هذا الشعب النابض بالحضارة والرقيّ”. ثم قرأت داغر قصيدة أهدتها إلى مدينة جرش الأثرية كُتبت…
حصلت كلية الهندسة في “جامعة رفيق الحريري ” على اعتماد اتحاد المهندسين العرب لبرنامج الماجستير في العلوم وبرنامج بكالوريوس الهندسة في جميع الاختصاصات التي تدرسها الكلية وهي الهندسة المدنية، الهندسة الكهربائية، هندسة الكومبيوتر والاتصالات، الهندسة الميكانيكية، هندسة الميكاترونيكس، والهندسة الطبية، واعتبرت البرامج مكافئة لبكالوريوس الهندسة الذي تقدمه الجامعات العربية. وكانت الجامعة قد أُبلغت في السابع من تموز الماضي بنتائج هذا التقييم من قبل اتحاد المهندسين العرب وبعد زيارة قام بها فريق التقييم التابع للاتحاد إلى جامعة رفيق الحريري في شهر أيار\ مايو الماضي وتسعى جامعة رفيق الحريري لأن تكون حاضنة لآمال وطموحات الشباب من خلال تعليم متكامل ومتجدد يسهم في…
تختتم مفاجآت صيف دبي المنظمة من قبل مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة، إحدى مؤسسات دائرة السياحة والتسويق التجاري بدبي “دبي للسياحة”، الدورة 21التي حققت نجاحاً باهراً، بحفل غنائي مجاني تحييه نجمة برنامج “Arabs Got Talent” لعام 2011 حلا الترك يوم السبت 4 أغسطس في دبي فستيفال سيتي مول. وسيحظى الزوار والمقيمون في آخر يوم لمفاجآت صيف دبي بفرصة الإستمتاع بحفل تحييه الفنانة البحرينية التي رشحت لجائزة اختيار أطفال نكلوديون، والتي ستطربهم بباقة من أجمل أغانيها مثل أغنية “هابي هابي” و “نامي وجاء القمر” ابتداءً من الساعة 8:30 مساءً في دبي فستيفال سيتي مول. بالإضافة الى ذلك، ستكشف حلا في روبنسونس بدبي…
خاص-nextlb كشفت شركة هارلي ديفدسون الأميركية الشهيرة عن تفاصيل حول خطّة نموّها “مزيد من الطرق إلى Harley-Davidson ” حتى عام 2022. وللمناسبة قال رئيس الشركة ومديرها التنفيذي ، مات ليفاتيتش: “إن الخطوات الجريئة التي نعلنها اليوم ، تعزّز قدرات الشركة الضخمة وقوّتها النارية التنافسية وتفوّقنا في تطوير المنتجات وتصنيعها، والجاذبية العالمية للماركة، وشبكتنا من الوكلاء الرائعين. وإلى جانب الدرّاجين المخلصين الموجودين حاليًا، سنقود الثورة المقبلة للحرّية على عجلتين بما يلهم درّاجي المستقبل الذين لم يفكّروا حتى بإثارة ركوب الدرّاجات”. وتتضمّن خطّة الشركة منتجات جديدة تبقي الدرّاجين الحاليين منخرطين في هوايتهم ، وتلهم درّاجين جددًا من خلال توسيع الريادة في فئة…
رياق- إكرام صعب بدعم من مهرجان منصور بن زايد العالمي للخيول العربية الأصيلة وبرعاية رئيس الجمهورية اللبنانية العماد ميشال عون نظمت “جمعية مربي الخيول العربية في لبنان ” بطولة لبنان المحلية السادسة لجمال الخيول العربية على مرمح مدرسة القديسة حنة- الآباء البيض في بلدة رياق البقاعية . فعلى مدار يومين أقيمت البطولة الفريدة من نوعها في لبنان واستعرضت فيها الخيول العربية جمالها ورشاقتها وتناسقها ، بحضور رسمي وعسكري ودبلوماسي . الحضور وفي اليوم الثاني للبطولة ، مثل رئيس الجمهورية العماد ميشال عون في المناسبة محافظ البقاع القاضي كمال أبو جودة بحضور ، سفير دولة الإمارات العربية المتحدة لدى لبنان الدكتور…
نظمت سفارة المملكة لدى لبنان “ملتقى فنجان قهوة الثالث”، وذلك امتدادًا لمبادرة السفارة الرامية لتعزيز التواصل بين سفراء الدول العربية المعتمدين لدى لبنان ومختلف وسائل الإعلام اللبنانية. ورعى الملتقى الذي حمل عنوان “الإعلام المرئي والعيش المشترك” معالي وزير الإعلام في حكومة تصريف الأعمال اللبنانية ملحم الرياشي بمشاركة القائم بأعمال سفارة المملكة لدى لبنان وليد بن عبد الله بخاري، ورئيس المجلس العالمي للتسامح والسلام الإماراتي أحمد الجروان، وسفير دولة الإمارات العربية المتحدة لدى لبنان حمد بن سعيد الشامسي إضافة إلى وزراء ونواب لبنانيين ونخبة من الإعلاميين والصحفيين. وألقى بخاري كلمة أوضح فيها أن الملتقى يستعرض المسؤولية المشتركة بين نخبة رؤساء البعثات…
ربع قرن من الزمن مر كأنه لحظة “قومي يا بيروت قومي” عبارة تحفر في القلب تحاكي نبضه تشعرني بأن الدنيا ستتوقف ، وأن الوجع أكبر من أن تتحمله عاصمة العواصم بيروت الأبية . قبل أكثر من ربع قرن كنت بعيدة عن ست الدنيا ، كنت أسكنها وكانت تسكنني رغم بعد المسافات التي كانت طويلة … رغم قصرها ، كنت أتسمر في ركن منزلي البقاعي كل ليلة ، في يميني راديو مذياع ينقل لي أخبار بيروت ، وفي أحشائي جنين أنثى لكم تمنيت أن اطلق عليه إسم بيروت .. إعتقدت يومها يا بيروت أن الدنيا كادت أن تنتهي أو أن الدمار…