لا تمنع الساعات الطويلة من الامتناع عن الأكل في رمضان الصائم من زيادة وزنه بسبب نوعية الأكل الذي يتناوله، والذي يحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية والسكريات. وينصح أخصيائيو التغذية الصائمين باتباع بعض النصائح لتفادي ارتفاع غير متوقع للوزن خلال شهر رمضان، ويقدمون ثماني نصائح: ابدأ بالتمر يمكن تناول حبات تمر مع كأس كبير

يصاب الكثير بمرض التهاب الكلى وهناك بالطبع أدوية وعلاجات كثيرة لحل المرض ولكن التغذية العلاجية لمرضى الكلى مهمة ويجب الإطلاع عليها لأنها تساهم في العلاج الطبي الذي يخضع له الشخص. وهذه هي أهم المواد التي يجب أن تضمها التغذية العلاجية لمرضى الكلى. – ينصح بأن يتناول مريض الكلى الـ”جريب فروت” لأنه يعمل على تنظيف الجهاز