ماغنيسيوم Archives - Next LB https://nextlb.com/tag/ماغنيسيوم موقع اعلامي الكتروني Fri, 03 Aug 2018 18:46:23 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.7 4 أعراض تنذر بنقص الماغنيسيوم في الجسم https://nextlb.com/health/18915 Fri, 03 Aug 2018 18:45:45 +0000 http://nextlb.com/?p=18915 يؤدي نقص الماغنيسيوم في الجسم إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب. ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية. – ضعف العضلات والتشنجات: من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى جانب وجود بعض التشنجات والتقلصات، لهذا إذا شعرت بهذه الأعراض، فهذا يعني أن هناك [...]

The post 4 أعراض تنذر بنقص الماغنيسيوم في الجسم appeared first on Next LB.

]]> يؤدي نقص الماغنيسيوم في الجسم إلى الكثير من الأمراض غير المتوقعة، خاصة في العظام والقلب.
ولخطورة نقص هذا المعدن نرصد أهم أعراضه، حتى يسهل تلافي آثاره الجانبية.
– ضعف العضلات والتشنجات:
من أعراض نقص الماغنيسيوم ضعف العضلات والشعور بالإرهاق الجسدي، إلى جانب وجود بعض التشنجات والتقلصات، لهذا إذا شعرت بهذه الأعراض، فهذا يعني أن هناك احتمالا كبيرا لاحتياجك هذا المعدن المهم.
– الدوار والإغماء:
يعتبر الماغنيسيوم من العناصر التي تنظم ضربات القلب والتنفس، لهذا فمن أعراض نقصه الشعور بالدوار والإغماء، أو الشعور بألم في الصدر وضيق في التنفس.
– هشاشة العظام:
الماغنيسيوم أيضا هو المسؤول عن نقل الكالسيوم إلى الدم، لذلك نقص هذا العنصر يعتبر من الأسباب الرئيسة لهشاشة العظام.
– ضغط الدم:
ويعتبر ارتفاع ضغط الدم من العلامات على نقص الماغنيسيوم، الأمر الذي قد يؤدي إلى المزيد من أمراض القلب في حالة عدم العمل على إعادة نسب الماغنيسيوم لمعدلاتها الطبيعية.

The post 4 أعراض تنذر بنقص الماغنيسيوم في الجسم appeared first on Next LB.

]]>