المصدر : سكاي نيوز عربية

The post دراسة تكشف فوائد مذهلة للجوز .. المفتاح لحياة أطول appeared first on Next LB.

إيلي كرم
وشكر رئيس الجمعية الدكتور إيلي كرم مبادرة الشراكة الأميركية الشرق أوسطية والسفارة الأميركيّة في لبنان لدعمهما هذا المشروع الذي وصفه بـ”المهم والرائد”، مذكّراً بأن مؤسّسات أميركيّة علميّة عدّة دعمت جهود “إدرا” منذ بداياتها قبل أكثر من 30 عاماً. وأبرَزَ أن الجمعية ضاعفت جهودها في السنوات الأخيرة “لتأمين صحّة نفسيّة أفضل لكبار السنّ”، مشيراً في هذا الإطار إلى مشروع “تمكين كبار السن” الذي نفذته مع بلدية جبيل بدعم من الاتّحاد الأوروبي. وأفاد بأن المشروع الحالي المدعوم من MEPI “انطلق في تشرين الأوّل 2016 ووصل إلى مراحله الختاميّة”، معلناً أن وزارة الشؤون الاجتماعيّة ستدرس هذه المبادرة بالتفصيل قريباً. وشدّد على أن “حقوق كبار السن مقدّسة”، وقال: “نحن مدينون لهذا الجزء من مجتمعنا بأن يكون محمياً ضدّ مختلف الصعوبات التي ترافق الشيخوخة”. وشكر كرم لمستشفى القديس جاورجيوس الجامعي‘ إدارة وجسماً طبياً، ولجامعة البلمند، توفيرهما لجمعية “إدراك” المنصّة المثالية.

الكسندر نعمة
أما المدير الطبي لمستشفى القديس جاورجيوس الجامعي الدكتور ألكسندر نعمة، فرأى أن حماية حقوق كبار السن “موضوع بالغ الاهمية”. وأشار ان المستشفى يشمل مرضاه من كبار السنّ ببرنامج الرعاية الملطّفة، بهدف “تحسين نوعيّة حياتهم والتخفيف من آلامهم ومن العوارض التي يعانونها”. ولاحظ أن مشروع “إدراك” يوفّر “رعاية استباقيّة للمسنّين من خلال الحفاظ على صحّتهم بصورة شاملة، البدنيّة منها والنفسيّة-الاجتماعية، وفي الوقت نفسه ينبّه المجتمع إلى دلالات هذه المسألة”. وأشاد بجهود الجمعية لتحسين القوانين المتعلقة بكبار السنّ. وشدد نعمه على أهمية “حماية حقوق كبار السنّ والدفاع عنها كي يتمكنوا من ان يمضوا الفترة المتبقية من حياتهم بكرامة”.

شون تنبرنك
ورأى ممثل مبادرة الشراكة الأميركية الشرق أوسطية في السفارة الأميركية شون تنبرنك أن “هذا المشروع مميّز ومهم”، مشدداً على ضرورة حصول كبار السنّ على الرعاية اللازمة “بكرامة واحترام”. واعتبر أنه “إنجاز عظيم ويبعث الأمل بحماية كبار السنّ في لبنان بموجب قانون”. ولاحظ أن المشروع “يُرسي الأسس للتغيير” المنشود في هذا المجال، مشيداً بـ”الجهد الرائد” لجمعية “إدراك” في مراجعة القوانين الخاصة بكبار السنّ واقتراح قوانين معدّلة، والعمل على التوعية وإبراز الحاجة إلى حماية المسنّ. وإذ ذكّر بأن حركة حقوق كبار السنّ في الولايات المتحدة نشطت في ثلاثينات القرن الماضي، أشار إلى أن تطوير القوانين الخاصة بكبار السن وإطلاق برامج لدعمهم، عملية مستمرة سنة بعد سنة.

جورج كرم
وشرح رئيس الجمعية اللبنانية للألزلهايمر عضو “إدراك” الدكتور جورج كرم تفاصيل مشروع الحفاظ على حقوق كبار السن في لبنان، بكلّ مكوّناته، فأوضح أنه انطلَقَ من تجربة “إدراك” مع كبار السن وخصوصاً من حالات اساءة معاملة ذوي القدرات العقلية المتناقصة من هؤلاء، وحرمانهم حقوقَهم الأساسيّة”. وأشار كرم إلى أن منهجيّة تشاركيّة اعتُمِدَت في تنفيذ المشروع، إذ شكّلت”إدراك” مجموعات نقاش عدّة مع الجهات المعنيّة بالموضوع لتحديد التحدّيات والثُغَر التي يواجهها كبار السن. وقال:”أجرينا مراجعة قانونيّة شاملة للتمكّن من وضع مشروع قانون يتيح لكبار السن أو لشخص يواجه أعراض الشيخوخة بأن يتمتّع بالحماية وبالتدابير الوقائيّة قبل ان تتدهور حالته الصحّية وتؤثّر على قدراته العقليّة”. ومن التدابير الإحترازية التي يلحظها القانون المُقتَرَح، على سبيل المثال، تمكين كبار السن ، قبل أن يفقدوا قدراتهم العقليّة، من توكيل أشخاص يثقون بهم، كي يتولّوا القيام نيابةً عنهم بأعمال محدّدة سلفاً. واشار كرم الى ان “إدراك” نظمت سلسلة ورش عمل لعرض القانون والسعي إلى تأمين دعم الجهات الحكوميّة المعنيّة، في إطار جهودها لحشد التأييد للمشروع، بما يتيح إحالته على مجلس النواب.

من جهة، شرح كرم تفاصيل الحملة الوطنيّة للتوعية حول حقوق كبار السن التي انطلقت في تشرين الثاني الفائت، وتتضمّن اعلانات تلفزيونيّة وإذاعيّة وأخرى على لوحات الطرق، وحملات على الإنترنت.

نايلة جعجع
ولاحظت المستشارة القانونية للمشروع المحامية نايلة جعجع،من خلال مراجعة القوانين الوضعيّة والأبحاث الميدانيّة المتعلقة بحقوق كبار السن في لبنان، أن ثمّة “فراغاً تشريعياً حول تدابير تضمن إستقلاليّة المسنّ في تسيير أموره وحرّية خياره في مراحل تقدّمه في السنّ حين ينقص إدراكه ويضيق هامش التّعبير عن رغباته وقدرته على تسيير أموره اليوميّة وشؤونه القانونيّة”. وأوضحت أن “التدبير الوحيد المكرّس في القانون اللّبناني يتمثل بنظام الحجر الآيل الى منع المسنّ من القيام بأي عمل له طابع قانوني في حال ثبُت أن أهليّته منقوصة أو معدومة”. واستنتجت جعجع تالياً أن “التشريع في لبنان يفتقد إلى إطار ينظّم الفترة التي يمكن أن تسبق هذه المرحلة”.
وشرحت جعجع أن مشروع القانون الذي تتقدّم به جمعية “إدراك” يهدف الى “استحداث آلية تتيح لأي شخص أصابه تحول في قدراته العقلية أو النفسية من شأنه إضعاف إدراكه في المستقبل -وهي عوارض غالباً ما تنتج عن التقدّم في السن- أن يستبق هذه المرحلة من خلال تفويض شخص موضع ثقة يوكله القيام بأعمال واتخاذ قرارات نيابة عنه تنسجم وتحترم حرية خياره وإرادته”. وشددت على أن “من شأن تأطير هذا التدبير في نص قانوني خاص يحدّد شروطه ومفاعيله أن يحدث توازناً بين موجب حماية كبير السن من أي شكل من أشكال الاستغلال بفضل الرقابة القضائية التي تواكب مرحلة تفعيله وتنفيذه، وبين مبدأ ضمان استقلاليته واحترام إرادته”. وأشارت إلبى أن “طبيعته التعاقدية والطوعية تجنّبه، وإن لفترة مرحلية، إخضاعه الى القيود الصارمة الناتجة عن نظام الحجر المعمول به اليوم”.

The post “إدراك” تَقترحُ قانوناً لِحماية كبار السنّ من التمييز والإهمال appeared first on Next LB.

والمسنّ هو الشخص الذي تجاوز عمره الستين عاماً، وأصبح غير قادر على القيام بكثير من الأعمال اليومية التي اعتاد القيام بها.

ولأهمية العناية بكبار السن، إليك في ما يأتي بعض المعلومات الخاصة برعاية كبار السن:

1-النوم الكافي:

أثبتت العديد من الدراسات أن عدم أخذ المسن كفايته من النوم يؤدي إلى بطء أداء وظائف الجسم الحيوية، وتصبح هناك احتمالات للإصابة باضطرابات القلب والدورة الدموية. وأضافت أن كثرة الشعور بالنعاس أثناء النهار هو أفضل مؤشر على تدني المستوى الصحي للمسنّ. وأوضحت الدراسات أنه لتفادي الأرق عند المسنين يجب على المحيطين بالمسنّ المحافظة على جدول المواعيد الثابت للنوم، مع تجنب النوم في أوقات النهار، بالإضافة إلى الإكثار من تعرض المسن للضوء أثناء النهار.

2-الأطعمة الغنية بالفيتامين:

وينصح أطباء التغذية بضرورة اختيار أطعمة معينة للمُسنين، وهي تلك التي تحتوي على فيتامين “C”، الذي يعمل على دعم الجهاز المناعي، وله دور في محاربة الشيخوخة، ويتوافر في الجوافة والبقدونس، وكذلك فيتامين “A”. ويحتل هذا الفيتامين مرتبة مهمة في سلم الأكسدة، فيُسهم بصفة عامة في إبعاد الإصابة بشبح الأمراض القلبية الوعائية.

3-الاهتمام بحالته النفسية:

فالمسن يعيش تحت ضغوط نفسية كبيرة، بسبب إحساسه بالضعف، وبحاجته إلى المساعدة والعون. لذا يجب التعامل معه من منطلق الواجب وليس الإحسان، وإقناعه بأنّ هذه هي سنة الحياة وأنّ كل صغير سيصل إلى هذه المرحلة.

3-الإصغاء إليه:

ينبغي أن يدرك من يتعامل مع المُسن أن ذكرياته الماضية تظلّ حيّة ماثلة أمامه. فهو يتذكر جيداً أعماله التي قدّمها في شبابه، ويرغب في الحديث عنها بنفسه أو التحدّث عنها مع غيره. ولذا يجب الإصغاء إليه وعدم مقاطعته.

4-حماية المُسن من الانسحاب الاجتماعي:

يتسبّب التقدّم بالسن والعجز والأمراض وضعف السمع والبصر في ميل كبار السن إلى الاعتذار عن المشاركة الاجتماعية في بعض اللقاءات الأسرية أو الاجتماعية، وإذا حضر يبقى ساكتاً من دون مشاركة. لذلك ينبغي على من حوله وقايته من هذا الانسحاب حتى لا يصبح سلوكاً عامّاً للمسن، الأمر الذي يزيد مرضه أو غربته.

The post بمناسبة اليوم العالمي للمسنين: معلومات مهمة للاعتناء بكبار السن appeared first on Next LB.