الذقن المزدوجة مشكلة تؤرق الكثيرين .. وحلول مقترحة !

Ikram Saab — Wed, 12 Jan 2022 15:33:59 +0000

لا يوجد حل سحري وسريع لمشكلة الذقن المزدوجة، التي تظهر على شكل دهون متراكمة في منطقتي الحنك والذقن، لكن الخبراء يقدمون عدة نصائح تساعد في التخفيف من حدتها.
ويعاني البعض من مشكلة الذقن المزدوجة نتيجة لأسباب عدة منها زيادة الدهون في الجسم، فضلا عن أنها تعد تنتج عن التقدم في السن، بحسب موقع “ويب طب” الصحي.
ويقول موقع “goodto” إن هذه المشكلة تواجه الرجال والنساء في كل الأعمار، مشيراً إلى أن بعض الحالات ترتبط بعوامل وراثية.
ومن أجل التخلص من هذه المشكلة، هناك العديد من التمارين يجب ممارستها لتقوية عضلات الرقبة وشد الجلد، بما يقلل من ظهور مشكلة الذقن المزدوجة، وينصح في هذا السياق اتباع عدة تمارين، منها:
تمرين الترقوة: ضع أطراف أصابعك على الترقوة، وارفع ذقنك نحو السقف واضغط بأصابعك حتى تتمدد عضلات الرقبة، على أن يستمر التمرين في كل مرة لمدة 5 ثوان في الجزء العلوي قبل العودة إلى وسط الرقبة، وكرر الامر 5 مرات.
تمرين قبضة اليد: ضع قبضة اليد في تحت ذقنك، واعمل على فتح فمك وإغلاقه ببط ء، وقاوم هذه الحركة بالقبضة الموجودة أسفل الذقن، بما يؤدي إلى تحريك عضلات الرقبة، وكرر التمرين 5 مرات.
تمرين الفم: افتح فمك بقوة وأخرج لسانك حتى تشعر بأن عضلات الفك تعمل، وكرر هذا الأمر 5 مرات.
تمرين الوجه: ارفع وجهك إلى الأعلى وانظر في السقف لعدة ثوان، ويجب أن يستمر ذلك إلى الحد الذي تشعر بتمدد في رقبتك.

المصدر : سكاي نيوز عربية

The post الذقن المزدوجة مشكلة تؤرق الكثيرين .. وحلول مقترحة ! appeared first on Next LB.

مؤتمر بيروت لسرطان الثدي يختتم أعماله في الجامعة الأميركية ‏

Ikram Saab — Sun, 16 Feb 2020 01:30:27 +0000

إختتم “مركز علاج سرطان الثدي” في الجامعة الأميركية في بيروت، أعمال المؤتمر السنوي الثامن، الذي حمل عنوان: “مؤتمر بيروت لسرطان الثدي”، ‏في يومه الثالث والأخير، في فندق روتانا- جيفينور في بيروت، الذي يترأسه رئيس “الجمعية اللبنانية لمكافحة سرطان الثدي” البروفسور ناجي الصغير.
وتحدث المحاضرون في اليوم الثالث ، عن “علاجات مريضة سرطان الثدي، من العلاج الإشعاعي، والعلاج الكيميائي، ثم الجراحات والمحافظة على الثدي أو الجراحات الترميمية، وأهمها العملية الجزئية للثدي، بحيث لم تعد هناك ضرورة للإزالة الكاملة ، ما يساعد المرأة على الحفاظ على الشكل ويعزز ثقتها بنفسها”، مشددين على “أهمية إيجاد الطروحات الأفضل، المتعلقة بالمريضة ، ولا سيما أنها قد تواجه ظروفاً معيشية ومادية صعبة، تؤثر على إكمال علاجها، وخصوصاً من الناحية النفسية”.
وناقش المحاضرون “التحديثات الحاصلة، حول تقييم مريضات سرطان الثدي، وتخطيط العلاج، والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، الذي تحاول المريضة معرفته، وكيفية تخفيف وطأة العلاج على المريضة، خصوصا التقدم الجديد في هذا العلاج، وملخصات الأبحاث الجديدة”.
وقدموا شروحاً حول “المواد الجديدة المساعدة في جراحة الثدي والإبطين، إلى العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي، وأيضا العلاج الموجه والعلاج الهرموني، إضافة إلى إمكانية الحمل بعد ثلاث سنوات من الشفاء من المرض ، والمحافظة على البويضات أو تجميدها، قبل البدء بالعلاج الكيميائي، والفترة المناسبة لمعاودة الحمل، وما هي الفترة المناسبة لتبدأ مريضة السرطان، بعد الانتهاء من العلاج، وتمكنها من الحمل بطريقة سليمة”.
كما تضمن اليوم الثالث من المؤتمر، محاضرات طبية وجراحية وتعليمية، شرحت آخر التطورات في مجال إيجاد الحلول لعلاج مريضات سرطان الثدي، وقدم إحصاءات حول المرض وآخر العلاجات، حسب حالة كل مريضة، وشرح طريقة علاجها وما هو الأفضل لها، مع الإشارة إلى دراسات لحالات مماثلة، وكيف يجب أن تتم المعالجة.
برنامج متعدد التخصصات للعلاج
وأكد الأطباء المشاركون أنه “يجب أن يكون هناك برنامج متعدد التخصصات، لإدارة المريضات اللواتي يعانين من هذا المرض “.
كذلك تضمن اليوم الأخير، توزيع كتيبات خاصة عن مرض سرطان الثدي مع توضيحات حولها، وجوائز لأبحاث المبتدئين لأفضل الملخصات وأفضل الملصقات حول الجراحة الترميمية، ومراحل المرض عند التشخيص في لبنان، وأثر حملات التوعية الإيجابي، وفحص الحمض النووي والطفرات الجينية الوراثية، لدى النساء، في الجامعة اليسوعية والجامعة الأميركية في بيروت، وفي جامعات في فرنسا والجزائر والولايات المتحدة الأميركية وبلجيكا ومصر والأردن، والخصائص والنتائج الممتازة لعلاج السرطان عند النساء الصغيرات في السن في لبنان.

المصدر : وطنية

The post مؤتمر بيروت لسرطان الثدي يختتم أعماله في الجامعة الأميركية ‏ appeared first on Next LB.

عمليات تجميل Archives - Next LB

الذقن المزدوجة مشكلة تؤرق الكثيرين .. وحلول مقترحة !

مؤتمر بيروت لسرطان الثدي يختتم أعماله في الجامعة الأميركية ‏