صحة

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur pharetra leo eu massa viverra tempor. Vestibulum erat felis, commodo a malesuada ut, ultrices sed ipsum. Praesent vitae sem sit amet justo auctor porttitor.

9 طرق للتخلص من الشخير

سواء كنت أنت مصاباً به أم شخص آخر حولك، فإن الشخير بلا شك ظاهرة صحية مزعجة! فكيف تستطيع تخفيف الشخير أو التخلص منه وللأبد؟ قد لا يكون هذا الأمر صعباً إذا اتبعت الطرق المذكورة في المقال التالي. قد يصاب العديد من الأفراد بهذه الظاهرة في مرحلة عمرية ما، ويحدث الشخير نتيجة دخول الهواء أثناء التنفس

اقراء المزيد

لا تحتفظ بالأرز لتناوله في اليوم التالي.. اكتشف خطره على صحتك

لا تخلو مائدة الطعام في بلادنا العربية من الأرز، فهو الصنف الرئيسي الذي يتلاءم مع كل الأصناف الأخرى، سواء كانت أسماكاً أو لحوماً أو غيرها من الأصناف الشهية المفضلة لدينا جميعا. كثيراً ما نطهو الأرز بكميات كبيرة خشية ألا يكفي عدد أفراد الأسرة أو في العزائم الكبيرة، ما يضطرنا إلى إبقاء الكمية الزائدة إلى اليوم

اقراء المزيد

لماذا يكتب الأطباء بخط غير مفهوم؟

لماذا يكتب الأطباء وصفاتهم بطريقة غير مفهومة؟ سؤال عمل المعهدُ الوطني لكلية الطب والأطباء في الولايات المتحدة على الإجابة عنه عبر إعداد دراسة تفند الأسباب والمضاعفات لتلك الممارسة السيئة لدى الأطباء. وكشفت الدراسة عن أسباب عدة بينها ضيقُ حجم ومساحة الورقة التي يكتب عليها الطبيب وصفته، أما السبب الآخر فمرتبط بازدحام مواعيد الطبيب، ما يجعله

اقراء المزيد

فوائد القشطة المذهلة!

على الرغم أن شكلها الخارجي قد لا يبدو مغرياً كغيرها من الفواكه، إلا أن لفاكهة القشطة العديد من الفوائد المذهلة، ناهيك عن نكهتها الحلوة والرائعة. فلنتعرف عليها أكثر في المقال التالي. لفاكهة القشطة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، والتي سوف تحفزك على جعلها جزءاً أساسياً من نظامك الغذائي، فما هي هذه الفوائد؟ فلنتعرف عليها تالياً.

اقراء المزيد

لماذا لا يستيقظ الإنسان على صوت شخيره؟

لايختلف اثنان على أهمية النوم، الذي قد يتحول إلى كابوس مزعج لمن يتقاسم معنا حياتنا، بسبب الشخير، لكن ماذا عن الشخص الذي يشخر نفسه، كيف يتعامل مخه مع هذه الأصوات العالية؟بعد يوم طويل وشاق سواء في العمل أو على مقاعد التحصيل الدراسي، يعود الكثير منا متعبا إلى المنزل ويكون بحاجة لشحن طاقته من جديد، وأفضل

اقراء المزيد

بعد أسابيع من الإعلان عن توافُرها في لبنان للمصابين بضعف النظر الحادّ مجلة “تايم”: نظارات eSight 3 الإلكترونية أحد أفضل 25 اختراعاً في العام 2017

نشرت مجلّة “تايم” الأميركيّة في عددها لهذا الأسبوع لائحة بأفضل 25 اختراعاً للعام 2017، أدرجت بينها نظارات eSight 3 الإلكترونية المخصصة للمصابين بضعف النظر الحادّ والمصنفين قانوناً ضمن فئة المكفوفين (legally blind)، والتي أثار الإعلان أخيراً عن توافرها في لبنان اهتماماً كبيراً من هؤلاء نظراً إلى أنها تحقق تغييراً جذرياً في حياتهم وتيح لهم الرؤية

اقراء المزيد

نظارات إلكترونية تعيد الرؤية إلى شبه المكفوفين وتتيح لهم بدء حياة جديدة وطبيعية متوفرة حالياً في لبنان

أعلن أخصائيو بَصَريات لبنانيون أن المصابين بضعف النظر الحادّ في لبنان، المصنفين قانوناً ضمن فئة المكفوفين (legally blind)، باتوا يستطيعون استعادة الرؤية والتمتع بحياة طبيعية، بفضل نظارات إلكترونية حديثة باتت متوافرة في السوق اللبنانية. وتُشبه هذه النظارات التي تحمل اسم eSight 3 في شكلها النظارات المخصصة للواقع الافتراضي أو المعزز، لكنها تستعمل تقنية الواقع المعزز

اقراء المزيد

عوارض نقص المغنيسيوم والأطعمة التي تعالجه

عوارض نقص المغنيسيوم والأطعمة التي تعالجه 1.2k أعراض نقص المغنيسيوم وطرق المعالجة يُعد المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم وهو مسؤول عن عمله بشكلٍ سليمٍ. يؤثر مباشرةً على ضغط الدم والجهاز الهضمي وجهاز المناعة، وهو أساسيٌ لتخليق البروتين وعمل الجهاز العصبي بشكلٍ طبيعيٍ. وأظهرت الإحصاءات أنّ نقص المغنيسيوم هو من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول

اقراء المزيد

تشرين الزهري: 4 خطوات للوقاية من سرطان الثدي

أصبح اليوم سرطان الثدي من أبرز أسباب الوفاة عند النساء. لكن هل تعرفين أنّ بإمكانك الوقاية من هذا المرض وتخفيف خطر الإصابة به؟ بمناسبة شهر تشرين الأول -اوكتوبر الزهري، وهو الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الثدي، إليك أهم النصائح التي تساعدك على حماية نفسك. 1- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا أثبتت الدراسات أنّ حمية البحر المتوسط

اقراء المزيد

اللبنانية الاولى أطلقت حملة التوعية ضد سرطان الثدي: صحة واستقرار عائلتك من صحتك

حضت اللبنانية الاولى ناديا الشامي عون “المرأة اللبنانية على التوجه الى المراكز المخصصة لاجراء الصورة الشعاعية للثدي”، معتبرة ان “اهتمام المرأة دوريا بصحتها بمثابة واجب عليها تجاه نفسها في الدرجة الاولى، كما هو تجاه عائلتها. ويجب ألا تتجاهله تحت اي ظرف”. وأكدت السيدة عون مع بدء الشهر العالمي للتوعية ضد سرطان الثدي، حرصها على “تمديد

اقراء المزيد